粳米是什么米?粳米有什么功效？答案：說到粳米，很多人可能都不知道這是什么米，但其實他就是我們日常生活中最常見的大米，粳米就是其中的一種。
1、粳米是什么米？
它是大米的一種，同時它也是我國南方人最常吃的主食，他也是熱量的最主要的來源，用這種米熬出來的粥有著“世間第一補”的美稱，并且它的營養含量很高，還可以起到養胃的作用。
2、粳米的作用
它可以促進胃腸的蠕動，并且還可以緩解胃病和便秘的情況，并且還可以在一定程度上預防糖尿病的發生，它含有蛋白質，和脂肪，還可以降低人類的膽固醇，減少心臟病發生的概率。
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