頭發稀疏有什么辦法讓頭發變濃密，可以吃一些食物
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頭發稀疏有什么辦法讓頭發變濃密？答案：可以吃一些食物。隨著當今社會的不斷發展，越來越多人年紀輕輕的就有禿頂的煩惱，想要擁有一頭烏黑亮麗的秀發，讓自己的頭發變得更加的濃密，可以吃以下這些食物。
1、吃雞蛋
雞蛋里面含有豐富的維生素B，他可以在一定程度上改善頭發的生長速度，讓自己的頭皮變得更加的健康，所以想要讓自己的頭發變得濃密，可以適當的吃一些雞蛋，除了雞蛋之外，花生，杏仁，三文魚也是可以吃的。
2、瘦紅肉
一般來說，之所以會有禿頭問題的出現，可能會是因為身體中缺鐵導致的，所以我們可以適當的補充一些鐵元素和補血，以此來促進頭發的生長，瘦紅肉里面就含有非常豐富的一些鐵元素。
3、香蕉、啤酒、燕麥、葡萄干
這些食物里面含有非常豐富的二氧化硅，如果經常的食用他們可以補充二氧化硅，讓頭發變得更加的濃密，減少斷發的情況。
