睡多了會變笨嗎，睡多了會有什么后果？
Tips：點擊圖片進入下一頁或下一篇
睡多了會變笨嗎，睡多了會有什么后果？答案：一般來說，睡多了是不會變笨的，睡覺可以讓人腦得到很好的休息，并且還可以緩解精神疲勞的狀況，如果睡眠質量好的話，會讓自己的身心感到很舒服，因此睡多了是不會變笨的。
1、睡覺的好處
正常人的睡眠時間要保持在7到8個小時左右是最佳的，人在睡醒之后，會明顯的感覺到自己的精神狀態很好，并且身體會感到很舒服，盡量在日常生活中要養成早睡早起的習慣，同時還要注意有午休的習慣，這樣可以讓自己一天當中的精神都很充沛，還可以適當的增加運動量，提高自身的免疫力。
2、睡多了會有什么后果？
一般來說，如果太長時間的睡眠的話，可能會讓自己的毅力下降，從而影響到人的心智，并且還會出現懶惰的狀況，如果過長的時間睡覺，可能還會引發糖尿病。
