普拉提是什么運動，菩提拉和瑜伽有什么區別？
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普拉提是什么運動，和瑜伽有什么區別？答案：普提拉是由德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一種運動，普提拉主要鍛煉人體深層的小肌肉，能維持和改善外觀活動姿勢，簡單來說就是一種功能性的訓練體系，能讓我們在生活中和工作中更好的掌控身體。
1、菩提拉能不能減肥
菩提拉并不能減肥，因為菩提拉只是一項健身運動，菩提拉動用到的大肌肉群并不多，強度也不大，因此消耗也不大。如果想要減肥還是要通過控制飲食和運動來的實在些，但菩提拉可以用來作為輔助訓練來提高身體素質和運動興趣。
2、菩提拉和瑜伽有什么區別
第一，普提拉的運動體系以解剖學和醫學為基礎，是一種康復性的功能訓練瑜伽卻是含有宗教背景。第二，菩提拉的很多動作是模仿人們的日?；顒?，如行走、轉身等，瑜伽則是以靜態停留為主。第三，普提拉強調的是核心穩定和控制，瑜伽則注重身體部位的拉伸，平衡及放松。
