世界公認身體素質合格的四大標準，你符合幾種？
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世界公認身體素質合格的四大標準，你符合幾種？答案：四大標準分別指的是超過30次的深蹲、超過60次高抬腿、超過30次俯臥撐、超過12次波比跳。
1、超過30次的深蹲
當你想要知道自己是否身體素質是合格的，你可以在家里找一個空曠的地方，然后自己計時，看看自己能不能在一分鐘之內進行超過三十次的深蹲。
2、超過60次高抬腿
這個也是其中的一個標準，你可以和自己的朋友一起做挑戰，看看誰能到達標準。
3、超過30次俯臥撐
可能這個對男生來說很容易，但是對于女生來說是不容易做到的，但是女生可以替換為仰臥起坐，在一分鐘之內看看自己能不能達到45個。
4、超過12次波比跳
可以測測自己是否可以符合標準，生命在于運動，我們可以多多的挑戰自己。
