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最殘忍壓腳背的方法？答案：最殘忍的壓腳背的方法有芭蕾一位壓腳背法和借力壓腳背法，這些方法要是沒點忍耐力和忍痛力，常人幾乎無法承受得??！
首先站好芭蕾一位腳，然后把主腿踩在發力腿的腳心，一直向主腿方向施力，，不斷的給發腿力腳背施加壓力。
該方法算是壓腳背方法中對腳背壓力最好的方法了。首先雙膝要保持外開的狀態，腳趾要撐地，其中一條腿要保持彎曲，大腿外側要緊貼地板，并沿著自己的膝蓋往前推，如此循環往復。
拓展閱讀：【視頻】論壓腳背的方法
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