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    • 肩周炎三個動作自愈方法，這三個動作自愈方法很好

    首頁>探索發現>點擊：5641℃作者:林雅詩（原創）發布時間：2023-07-15 09:26:01
    Tips：點擊圖片進入下一頁或下一篇

    肩周炎三個動作自愈方法？答案：這三個動作自愈方法很好。分別是仿梳頭的動作，端肩的動作，以及劃圈的動作，這三個動作自愈效果非常好。

    1、仿梳頭的動作

    所謂仿梳頭的動作就是，雙手繞著前額頭頂，還有后腦勺不斷的環繞，還有就是雙手抱頭，不斷的做二三十下。

    2、端肩的動作

    這個動作需要左右肩交替的進行，每次大概在二三十下左右。

    3、劃圈的動作

    慢慢的在胳膊進行劃圈，可以按照順時針的方向，也可以逆時針的方向。

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