孕婦喝酸奶好還是純牛奶好，都很好側重點不同

孕婦喝酸奶好還是純牛奶好？答案：一樣好，根據自己的情況選擇。很多孕婦都在糾結，是喝純牛奶好還是酸奶好，其實不用糾結，責兩個側重不同，純牛奶的營養更高一點，而酸奶里的益生菌有利于消化和吸收，可以根據自己的情況來選擇，如果你是乳糖不耐受，或者是患有反流性食道炎，建議不要喝純牛奶。

純牛奶和酸奶一樣好

1、純牛奶的好處

純牛奶里面含有豐富的營養物質，以及大量的蛋白質和微量元素，孕婦多喝純牛奶不僅有利于自己身體補充各種營養，還有利于胎兒的發展。不過并不是所有的孕婦都適合喝純牛奶的，像那種乳糖不耐受的孕婦，或者是患有反流性食道炎的孕婦，不適合喝純牛奶。

2、酸奶的好處

酸奶里同樣含有大量的營養物質，而且酸奶的味道非常好，能夠增強我們的食欲，很多孕婦都愛喝，酸奶里的物質能夠促進腸胃的消化和吸收，大部分孕婦都會在孕期便秘，經常和酸奶能夠緩解這一情況，食欲不振的孕婦也可以多喝酸奶提高食欲。

其實，對于孕婦來說，并沒有說純牛奶和酸奶哪個更好的說法，畢竟這兩者的側重點不一樣，純牛奶的營養更豐富，能夠為孕婦和胎兒提供營養，而酸奶里的益生菌，能夠促進腸胃的消化吸收，還能提高食欲，不過很多孕婦乳糖不耐受，或者是患有反流性食道炎，這樣的情況就不適合喝牛奶了。