碳水的食物一般都有什么，米飯/饅頭/面條
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碳水的食物一般都有什么？答案：米飯、饅頭、面條。一般來說，含有碳水的食物有很多，并且基本上都是我們經常吃的主食，人們在進食的過程中，是離不開主食的攝入的，否則很有可能造成營養不均勻，以下是三個含有碳水的食物。
1、米飯
米飯在日常生活中是最常吃的主食，它的食材是大米和水，其中，主要成分含有碳水化合物，并且還含有大量的營養物質和維生素，適量的進食米飯可以緩解饑餓，并且還可以補充營養物質。
2、饅頭
一般來說，饅頭主要是由面粉發酵而成的，也是人們日常生活中經常吃的主食，他有著非常豐富的碳水化合物，還有維生素，蛋白質，它可以給人體提供所需要的營養物質以及緩解饑餓的情況。
3、面條
一般來說，面條的原料分別有面粉、水、鹽等等，同時，它還帶有大量的碳水化合物，蛋白質和維生素等等，食用可以充饑，緩解饑餓，并且還可以補充所需要的能量。
