豆漿的功效與作用，主要有三種
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豆漿的功效與作用？答案：主要有三種。一般來說，豆漿的營養物質是很豐富的，并且他可以很好的起到強身健體，健腦益智，降三高的作用。
1、強身健體
豆漿中的大豆蛋白含量很高，并且里面還含有大量的氨基酸，維生素和礦物質等等，經常喝豆漿的話可以補充人體所需要的營養物質，還可以提高機體的免疫力，在一定程度上可以強身健體。
2、健腦益智
豆漿里面含有大量的鈣和鎂等元素，可以讓腦血管里面的血脂濃度降低，在一定程度上促進腦部的血液循環，并且為大腦供養和供血。
3、降三高
經常喝豆漿可以補充植物蛋白以此來降低甘油三酯和膽固醇，大豆里面含有的卵磷脂可以幫助乳化、分解人體的油脂，并且豆漿可以降低人體的血脂。膳食纖維可以很好的控制糖分的吸收。并且他還具有防治高血壓的效果。
