一天喝多少毫升的水最好？答案：論水的重要性。一般來說，正常的成年人在一天當中大概喝1500~2000毫升水是最合適的，水對于我們人類來說是生命之源，并且在人體中的含量也是最高的。
1、水是生命之源
一般來說，水是人類的生命之源，他在人體內的含量是最多的，大概占成年人體重的60%到70%左右，他可以幫助我們人體內運走代謝廢物，并且他還可以通過排尿、排便、呼氣的方式來排出體外。
2、養成喝水的習慣
一般來說，在日常生活中要養成喝水的習慣，不要去喝生水，也不要猛喝水，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，就比如蘋果，火龍果，西紅柿，香蕉等等。
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