一天喝多少毫升的水最好，喝1200-1500毫升水
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一天喝多少毫升的水最好？答案：正常人一天喝1200-1500毫升水最為恰當，但是由于個體之間的差異，對于每天喝多少毫升的水并沒有什么特別固定的說法，這個數值只是一個參考值。
1、人每天要攝入多少水是由什么決定的？
答案：人每天的喝水量是由身體的失水量所決定的，如果一個正常人一天幾乎都不出汗或者沒有明顯出汗的情況，那么建議每天喝1200到1500毫升的水最為適宜。若你有劇烈運動、高溫、腹瀉等導致身體水分丟失過多，可以按照需求適度的增加攝入量。
2、每天喝水的好處？
答案：每天堅持喝適量的水，不僅能夠促進新陳代謝，還可以促進體內糖、脂肪、蛋白質的消化和吸收。除此之外，每天堅持喝水還能夠調節體溫，有效的減少人體因外界溫度變化而引起的波動。最重要的是喝水其實還有美容養顏、滋潤皮膚的功效，是天生的“保養品”。
