小孩怎樣能長高，飲食/運動/睡眠
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小孩怎樣能長高？答案：飲食、運動、睡眠。如果想要讓小孩很好的正常長高的話，就要保證小孩攝入的營養均勻，可以通過以下這三個方面來讓小孩子長高。
1、注意飲食
一般來說，如果小孩子正常發育的話，是需要營養的均衡的，可以盡量的多吃一些優質的高蛋白食物，就比如雞蛋，牛奶和瘦肉等等，不僅如此，還可以多吃一些水果和蔬菜，補充身體需要的維生素。
2、注意運動
如果想要讓小孩子正常發育的話，是離不開運動的，在日常生活中，要注意適當的鍛煉，就比如跑步、跳繩、爬山等等，只要通過適當的鍛煉就可以很好的幫助小孩長高，但是在運動的過程中，要注意勞逸結合，不要太累。
3、注意睡眠
一般來說，小孩子都是在夜間的時候生長激素釋放的會比較多，所以要盡量的保證在每天晚上十點之前睡覺，避免熬夜，這樣才不會影響到生長發育
