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枸杞一天吃多少粒最好，吃枸杞有什么注意事項？答案：一般來說，一天當中吃10到20粒左右的枸杞是最好的，并且還可以起到很好的養肝明目、滋補肝腎的功效，在一定程度上緩解乏力的情況。
可以把枸杞泡水來喝，或者是干嚼，并且還可以用它來煲湯和煮粥，根據個人的體質來選擇合適的吃法。
對于那些感冒發燒、身體有炎癥、陰虛火旺的人是不可以吃枸杞的，如果這類人想要吃枸杞的話，要在醫生的指導下進行。
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