睡多了會變笨嗎，慢性變笨？
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睡多了會變笨嗎，慢性變笨？答案：睡多了多半會變笨，尤其是長期睡眠，一天睡覺超過九小時以上就會讓人在不知不覺中變得更遲鈍，讓人產生懶惰的感覺，人一旦減少了行動力，不光是反應力還是大腦活躍度都會大大降低，這難道不就是在慢性變笨嗎？
1、睡多了會“慢性變笨”
人一旦有一段時間一直長期睡眠，不僅醒來會頭疼，四肢無力，懶散，還有使大腦的細胞活躍度降低，大腦的神經元受到抑制，從而影響人的智力?？磥?，睡覺也是一門學問，睡太久了也是不行。
2、幾小時的睡眠是最合適的？
不同人群建議的睡眠時長不同，一般建議：
嬰幼兒每天睡眠時間12-15小時。
學齡前的兒童每天睡眠時間10-13小時。
14歲以上每天睡眠時間7-9小時。
老年人每天睡眠時間7-8小時。
3、睡太久可能帶來的隱患
記憶力大約下降12%,語言流利程度約下降15％左右，患疾病風險增高，引起身體肥胖，內分泌混亂，記憶力減退，大腦反應遲鈍，精神狀態變差……
