中醫是不建議喝牛奶的嗎，沒有這種說法(3種人不適合)

中醫是不建議喝牛奶的嗎？答案：沒有這種說法。很多人都說中醫不建議喝牛奶，其實這種說法是片面的，在中醫看來，牛奶屬于寒性食物，天天喝的話會減少體內陽氣，而且還會加重濕氣，像一般濕氣重的人不適合經常喝牛奶，另外脾胃虛弱的人，經常喝牛奶會腹瀉、腹痛，也不適合經常喝牛奶。

中醫沒有不建議喝牛奶

1、在中醫里，并沒有說不建議和喝牛奶的說法，這種說法是片面的，因為中醫認為，牛奶屬于寒性的食物，所以不建議每天喝牛奶，長期飲用牛奶會增加體內的陰氣，那么體內的陽氣就會大大減少，而且很多人都喜歡在便利店里買冰牛奶喝，這樣更容易加重體內的陰氣。

2、牛奶里營養物質含量很高，所以導致很多人都形成了每天一杯牛奶的觀念，但是中醫認為，牛奶喝多了容易產生濕邪，像一般身體濕氣重的人，去長期喝牛奶，簡直就是找罪受，濕氣累積多了，會影響我們身體健康，尤其是女性，女性子宮和卵巢的正常功能會受影響。

3、對于那些脾胃虛寒的人來說，經常喝牛奶容易腹痛、腹瀉，總之，中醫并不是認為不能喝牛奶，而是不能過量喝牛奶，尤其是那種體內濕氣重、脾胃虛寒的人，最好少喝牛奶，還有就是對牛奶過敏的人，也不要碰牛奶，我們要正確、客觀全面的看待中醫的這句話。