仰臥起坐能減掉肚子上的贅肉嗎，有什么注意事項？
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仰臥起坐能減掉肚子上的贅肉嗎，有什么注意事項？答案：一般來說，做仰臥起坐是可以減掉肚子上的贅肉的，它可以加速人體內的血液循環，讓脂肪更快的燃燒，從而起到瘦身減肥的效果，并且在日常生活中還要注意飲食的控制，避免高熱量食物的攝入。
1、仰臥起坐可以減掉贅肉嗎？
一般來說，仰臥起坐是可以減掉肚子上的贅肉的，他可以很好的鍛煉到腹部的肌肉，減小人體的腰圍，促進人體的血液循環，并且更好的消耗腹部的脂肪，在這過程當中，我們需要有耐心，不要半途而廢，否則很有可能功虧一簣，適當的運動不僅可以起到瘦身減肥的效果，還可以提高人體的免疫力。
2、做仰臥起坐有什么注意事項？
一般來說，仰臥起坐可以起到瘦身瘦腰圍的效果，但是在做的過程當中不要過量，否則很有可能導致腹部的疼痛，并且如果動作不規范的話，很有可能造成腰椎損傷的后果，并且，隨著人類年齡的增長，可能還會引起腰椎盤的退化，所以要格外的注意。
