運動完多久洗澡比較好，有三個注意事項
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運動完多久洗澡比較好？答案：有三個注意事項。運動在一定程度上可以提高人體的免疫力，并且還可以美容養顏，保持身材，有著很多的好處，但是當你在運動完之后，不能馬上洗澡，要注意以下這三個注意事項。
1、大概15到30分鐘之后再洗
當你在劇烈運動之后，是不建議立馬洗澡的，因為這樣很容易讓免疫力降低，并且感冒，所以建議休息15到30分鐘左右再洗。
2、等心率和面色恢復再洗
當我們剛運動完之后，心率的跳動是很快的，并且面色會通紅，所以我們應該等自己的心率和面色都恢復之后再去洗澡。
3、不能立刻洗熱水澡
如果當你在劇烈運動完之后，立刻洗熱水澡的話，很有可能導致毛孔的擴張，并且熱水會刺激毛細血管的擴張影響到人體的血液循環。
