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熬夜對身體的危害有哪些？答案在這里：熬夜對身體的危害于以下這些對睡眠不好、沒有精氣神、發胖、容易出現不良情緒、影響臟腑功能等，可謂百害而無一利。
一個是保持規律的作息時間，拒絕熬夜，還要保持良好的心情，睡前放松一下，能促進睡眠。
找一個全黑安靜的環境模擬夜晚，隨后睡上一覺，這樣可以補回一些睡眠。
熬夜的危害有哪些？身體多半會出現6種變化，常晚睡的一定要注意
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