爬樓梯能減肥嗎，體重基數大的人建議爬樓梯嗎？
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爬樓梯能減肥嗎，體重基數大的人建議爬樓梯嗎？答案：對于那些體重基數不大的人來說，爬樓梯是可以起到減肥的效果的，減肥顧名思義，就是要管得住嘴和邁開腿，如果你每天的堅持爬樓梯，是可以起到減肥的效果的，但是對于那些體重基數大的人來說，不建議采用爬樓梯的方式減肥。
1、爬樓梯可以減肥嗎？
對于體重基數不大的人來說，爬樓梯可以起到減肥的效果，在爬樓梯的時候可以消耗人體大量的脂肪，如果你每天的堅持爬樓梯，可以起到很好的減肥效果。
2、為什么體重基數大的人不建議爬樓梯？
對于體重基數大的人來說，是不建議爬樓梯的，因為爬樓梯對他們的膝關節損傷非常大，所以還是盡量的選擇走路和快走的方式來減肥，在減肥的過程中，還要控制高熱量食物的攝入。
