月經瘦身黃金期怎么瘦，主要有三種方法
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月經瘦身黃金期怎么瘦？答案：主要有三種方法。一般來說，如果你處于月經瘦身黃金期的話，一般是可以通過控制飲食，體育鍛煉等一些方式來達到目的的，同時，還可以采用手術治療的方式。
1、控制飲食
在月經結束后的一周之內，人體內的激素水平會不斷的恢復正常，這時候我們就需要清淡的飲食，就比如說可以多吃一些藍莓，草莓等水果，又或者是吃一些低鹽低脂的食物。
2、體育鍛煉
在控制飲食的同時，還要進行適當的體育鍛煉，就比如說打太極和做瑜伽等等，并且還要避免劇烈的運動，否則很有可能引起痛經的情況發生。
3、手術治療
對于那些過于肥胖的人來說，如果瘦身效果沒有很好的話，還可以去做一些吸脂手術，這樣的效果是很明顯的，并且還不容易反彈。
