喝茶水對身體有什么好處和壞處，喝茶水可以防瞌睡嗎？
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喝茶水對身體有什么好處和壞處，喝茶水可以防瞌睡嗎？答案：相信許多人平時日常生活中都喜歡喝茶水，尤其是對于閩南人來講，喝茶水泡茶是他們的日常習慣。喝茶水其實在某種程度上是可以防瞌睡的，它會讓人在較長的一段時間內保持清醒，無法入睡。那么你知道喝茶水的好處和壞處嗎？
1、喝茶水的好處
喝茶水的好處頗多，不僅可以預防肥胖，還能有效的預防心腦血管疾病和腸道疾病等多種疾病。再加上茶葉中所含的物質是能夠分解脂肪、降低膽固醇和起到殺菌的效果。
2、喝茶水的壞處
通常情況下，長期喝茶水是沒有什么壞處的。但如果長期喝濃茶會稀釋胃液，引起消化不良和便秘等不良反應。因此，就算你是一個長期習慣喝茶的人，也不宜長期喝濃茶，尤其是對于那些胃酸較弱的人更不宜長期喝濃茶。
